Gilles Dorval - Votre coach Conseils course à pied

Gilles Dorval - Conseils Course à Pied

Sensibilisé dès mes débuts en course à pied (à 15 ans) aux fondamentaux régissant l'entraînement en course à pied (merci à Hervé Le Bars) j'ai immédiatement ressenti le désir, le besoin de comprendre, d’analyser les différents processus physiologiques et mécaniques menant le coureur à la performance, aussi bien sur piste (800m-1500m-5000m), sur route (10km, semi marathon et marathon) qu’en nature (trail, utra-trail).

Mes années d’études en STAPS et la passation des diplômes d’entraineur fédéral FFA furent l’occasion d’approfondir et élargir le champ de mes connaissances, que je continue de renforcer quotidiennement par la lecture d'ouvrages portant sur les différents domaines de l'entrainement; mais aussi en échangeant avec d'autres entraîneurs et surtout les athlètes que j'entraine.

Mes Compétences

  • Entraineur de coureurs de tous niveaux
  • Entraineur formateur 3eme degré FFA
  • Professeur EPS certifié
  • Fondateur de Conseils-courseapied.com en 2005
  • Créateur de programmes d'entrainement en ligne
  • Suivi personnalisé de coureurs à distance
  • Conférencier
  • Consultant running (Overstim's, Lepape-info…)
  • Rédaction d’articles dans des revues online et offline
  • Organisateur de colloque sur l'entrainement

Mes Diplomes

    En course à pied
  • 1er degré entraineur FFA (2005)
  • 2nd degré entraineur FFA (2009)
  • 3eme degré entraineur FFA (2012)
    En course à pied
  • DEUG Staps (1989)
  • Lience Staps (1990)
  • CAPEPS (1991)

Mes Performances Titres

  • 800m: 1'54'' (en junior)
  • 1000m: 2’28'' (en espoir)
  • 1500m: 3’53’’ (en espoir)
  • 10km: 32'50 (en espoir)
  • Semi marathon : 1h32 (vétéran)
  • Marathon : 3h23 (vétéran)

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